Cette mini-méthode est faite pour vous si :
Vous voulez perdre du poids sans refaire un régime de +
Vous avez peu de temps et une vie pro/perso chargée
Vous cherchez une approche simple, réaliste et durable
Elle n’est pas faite pour vous si :
Vous voulez perdre 10 kg en 2 mois
Vous cherchez une méthode miracle
Vous n'êtes pas prêt à vous inscrire dans la durée
Veritablement
Pourquoi aller moins vite donne de meilleurs résultats ?
Comment reprendre son alimentation en main ?
Quel entrainement dois-je mettre en place ?
Quelles sont les stratégies pour s'entrainer régulièrement à coup sur !
Autant de questions auxquelles je vous donne mes réponses.
Enchanté, Romain
Ou “Coach” comme on aime m'appeler
J’ai 35 ans et, contrairement à ce qu’on pourrait croire, je ne suis pas quelqu’un de naturellement doué physiquement.
Si j'en suis arrivé à ce métier de Coach, c’est parce que j’ai toujours cherché à comprendre ce que je faisais, plutôt que d’appliquer des méthodes sans réfléchir.
Toutes les problématiques que j’ai rencontrées m’ont permis de construire une approche simple, cohérente et durable.
C’est exactement celle que je partage ici.
Mon rôle, vous aider à poser un cadre clair… et à le tenir dans le temps.
🎥 5 vidéos courtes (≈ 35 minutes au total)
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Pour arrêter de tourner en rond, y'a plus qu'à ➡️